all4woman

ΚΕΡΑΣΙΑ Βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης λόγω του υψηλού καλίου που περιέχουν.Καλό θα ήταν να καταναλώνονται με μέτρο απο όσους έχουν αυξημένο κάλιο. ΦΡΑΟΥΛΕΣ Είναι πλούσιες στην αντιοξειδωτική βιταμίνη C, απαραίτητη για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, για λαμπερό δέρμα, για την αυξημένη απορρόφηση σιδήρου και για την καταστροφή των ελεύθερων ριζών.

ΚΕΡΑΣΙΑ Βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης λόγω του υψηλού καλίου που περιέχουν.Καλό θα ήταν να καταναλώνονται με μέτρο απο όσους έχουν αυξημένο κάλιο. ΦΡΑΟΥΛΕΣ Είναι πλούσιες στην αντιοξειδωτική βιταμίνη C, απαραίτητη για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, για λαμπερό δέρμα, για την αυξημένη απορρόφηση σιδήρου και για την καταστροφή των ελεύθερων ριζών.

ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ... Το ότι αντικαθιστούμε τη ζάχαρη με γλυκαντικές ύλες δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να ακολουθούμε μία πλήρη και ισορροπημένη διατροφή ούτε ότι πρέπει να αμελούμε τη σωματική άσκηση. ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ... Ασπαρτάμη, ζαχαρίνη και άλλες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες είναι οι αγαπημένες όσων αποφεύγουν τη ζάχαρη και ειδικά των γυναικών. ΑΛΛΑ... Τα προϊόντα "χωρίς ζάχαρη" μπορεί να περιέχουν θερμίδες και να επηρεάσουν το σάκχαρο του αίματος λόγο άλλων υδατανθράκων που είναι πιθανό να περιέχουν. 

ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ... Το ότι αντικαθιστούμε τη ζάχαρη με γλυκαντικές ύλες δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να ακολουθούμε μία πλήρη και ισορροπημένη διατροφή ούτε ότι πρέπει να αμελούμε τη σωματική άσκηση. ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ... Ασπαρτάμη, ζαχαρίνη και άλλες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες είναι οι αγαπημένες όσων αποφεύγουν τη ζάχαρη και ειδικά των γυναικών. ΑΛΛΑ... Τα προϊόντα "χωρίς ζάχαρη" μπορεί να περιέχουν θερμίδες και να επηρεάσουν το σάκχαρο του αίματος λόγο άλλων υδατανθράκων που είναι πιθανό να περιέχουν. 

1 2 ΕΝΝΟΕΙΤΕ - ΟΙΚΟΝΟΜΟΠΟΥΛΟΣ 3 ΦΩΤΙΑ ΜΕ ΦΩΤΙΑ - ΠΑΝΟΣ ΚΙΑΜΟΣ 4 ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ - ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΒΑΝΔΗ 5 ΝΑ ΤΗΝ ΠΕΙΣ - ΘΑΝΟΣ ΠΕΤΡΕΛΗΣ

1 2 ΕΝΝΟΕΙΤΕ - ΟΙΚΟΝΟΜΟΠΟΥΛΟΣ 3 ΦΩΤΙΑ ΜΕ ΦΩΤΙΑ - ΠΑΝΟΣ ΚΙΑΜΟΣ 4 ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ - ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΒΑΝΔΗ 5 ΝΑ ΤΗΝ ΠΕΙΣ - ΘΑΝΟΣ ΠΕΤΡΕΛΗΣ

1 2 Fabo  -  Where i stand 3 Claydee - Sexy papi 4 Dino MFU ft.Slick Beats - On your name 5 Keemo - Beautiful lie

1 2 Fabo  -  Where i stand 3 Claydee - Sexy papi 4 Dino MFU ft.Slick Beats - On your name 5 Keemo - Beautiful lie

ΜΑΥΡΟ ΤΣΑΙ: Για την μείωση της χοληστερίνης σας. ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ: Για την αύξηση του μεταβολισμού σας. ΛΕΥΚΟ ΤΣΑΙ: Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας.                                                             ΚΟΚΚΙΝΟ ΤΣΑΙ: Για να απολαύσετε έναν ήσυχο ύπνο.

ΜΑΥΡΟ ΤΣΑΙ: Για την μείωση της χοληστερίνης σας. ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ: Για την αύξηση του μεταβολισμού σας. ΛΕΥΚΟ ΤΣΑΙ: Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας.                                                             ΚΟΚΚΙΝΟ ΤΣΑΙ: Για να απολαύσετε έναν ήσυχο ύπνο.

ΑΠΟΦΥΓΕ ΤΟΥΣ : Αν ακολουθής κάποια οφθαλμολογική θεραπεία, έχεις ξηροφθαλμία ή  παθαίνεις συχνά μολύνσεις στα μάτια,σε χώρους με κλιματισμό ή πολύ καπνό σε υψηλό υψόμετρο μπροστά στον υπολογιστή όταν έχεις περίοδο,αν πάσχεις από διαβήτη ή αν πρόκειται να ταξιδέψεις αεροπορικός για πάνω από 3 ώρες. ΜΑΘΕ ΟΤΙ :   Η λήψη κάποιον φαρμάκων όπως αντισταμινικά ή αντισυλληπτικά μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία στην οποία αντενδείκνυεται η χρήση φακών επαφής. ΝΑ ΤΟΥΣ ΦΟΡΕΣΩ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ; Προτίμησε τα γυαλιά ιδικά αν δουλεύεις σε χώρο που κλιματίζεται ή μπροστά σε υπολογιστή.Γενικά καλό είναι να μην τους φοράς πάνω από 5 ώρες την ημέρα. ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ Ή ΣΤΗΝ ΠΙΣΙΝΑ; Καλύτερα όχι.Δεν θα μπορείς να κάνεις βουτιά.Προτίμησε γυαλιά ηλίου ιδικά για το πρόβλημά σου. ΣΤΗ ΒΡΑΔΙΝΗ ΕΞΟΔΟ; Ναι, εφόσον δεν είσαι κάπου με καπνό.Φρόντισε να τους βάλεις πριν μακιγιαριστείς. ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ Forma

ΑΠΟΦΥΓΕ ΤΟΥΣ : Αν ακολουθής κάποια οφθαλμολογική θεραπεία, έχεις ξηροφθαλμία ή  παθαίνεις συχνά μολύνσεις στα μάτια,σε χώρους με κλιματισμό ή πολύ καπνό σε υψηλό υψόμετρο μπροστά στον υπολογιστή όταν έχεις περίοδο,αν πάσχεις από διαβήτη ή αν πρόκειται να ταξιδέψεις αεροπορικός για πάνω από 3 ώρες. ΜΑΘΕ ΟΤΙ :   Η λήψη κάποιον φαρμάκων όπως αντισταμινικά ή αντισυλληπτικά μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία στην οποία αντενδείκνυεται η χρήση φακών επαφής. ΝΑ ΤΟΥΣ ΦΟΡΕΣΩ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ; Προτίμησε τα γυαλιά ιδικά αν δουλεύεις σε χώρο που κλιματίζεται ή μπροστά σε υπολογιστή.Γενικά καλό είναι να μην τους φοράς πάνω από 5 ώρες την ημέρα. ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ Ή ΣΤΗΝ ΠΙΣΙΝΑ; Καλύτερα όχι.Δεν θα μπορείς να κάνεις βουτιά.Προτίμησε γυαλιά ηλίου ιδικά για το πρόβλημά σου. ΣΤΗ ΒΡΑΔΙΝΗ ΕΞΟΔΟ; Ναι, εφόσον δεν είσαι κάπου με καπνό.Φρόντισε να τους βάλεις πριν μακιγιαριστείς. ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ Forma

Το ζώδιο του μήνα είναι ο ΛΕΩΝ , για να δούμε ποιοι διάσημοι είναι Λέωντες:  Μάτα Χάρι, Μέϊ Ουέστ, Κοκό Σανέλ, Λουσίλ Μπολ, Τζάκι Κένεντι-Ωνάση, Μαντόνα, Τζένιφερ Λόπεζ, Ιμάν, Κάθριν Χάμνετ, Αν Κλάϊν, Χάλι      Μπέρι, Μέλανι Γκρίφιθ, Ροζάν Αρκέτ, Σάντρα Μπούλοκ, Γκίλιαν Άντερσον, Σαρλίζ Θέρον, Λίσα Κούντροου, Χίλαρι Σουάνκ, Άντζελα Μπάσετ, Κέϊτ Μπους, Ουίτνεϊ Χιούστον, Τόρι Έϊμος, Τζέρι Χάλιγουελ, Μόνικα Λεβίνσκι, Αντιγόνη Αμανίτου, Σμαράγδα Καρύδη, Ζέτα Μακρυπούλια, Μάρα Δαρμουσλή, Άντζελα Ευριπίδη.

Το ζώδιο του μήνα είναι ο ΛΕΩΝ , για να δούμε ποιοι διάσημοι είναι Λέωντες:  Μάτα Χάρι, Μέϊ Ουέστ, Κοκό Σανέλ, Λουσίλ Μπολ, Τζάκι Κένεντι-Ωνάση, Μαντόνα, Τζένιφερ Λόπεζ, Ιμάν, Κάθριν Χάμνετ, Αν Κλάϊν, Χάλι      Μπέρι, Μέλανι Γκρίφιθ, Ροζάν Αρκέτ, Σάντρα Μπούλοκ, Γκίλιαν Άντερσον, Σαρλίζ Θέρον, Λίσα Κούντροου, Χίλαρι Σουάνκ, Άντζελα Μπάσετ, Κέϊτ Μπους, Ουίτνεϊ Χιούστον, Τόρι Έϊμος, Τζέρι Χάλιγουελ, Μόνικα Λεβίνσκι, Αντιγόνη Αμανίτου, Σμαράγδα Καρύδη, Ζέτα Μακρυπούλια, Μάρα Δαρμουσλή, Άντζελα Ευριπίδη.

Για να βγάλουμε τις αυτοκόλλητες ετικέτες απ τον τοιχο τις μουσκεύουμε με λάδι φαγητού ή καθαρό οινόπνευμα.

Για να βγάλουμε τις αυτοκόλλητες ετικέτες απ τον τοιχο τις μουσκεύουμε με λάδι φαγητού ή καθαρό οινόπνευμα.

ΠΗΓΗ :  http://www.e-go.gr/idanikospiti/articles.asp?catid=21903&subid=2&pubid=129087246

ΠΗΓΗ :  http://www.e-go.gr/idanikospiti/articles.asp?catid=21903&subid=2&pubid=129087246

ΥΛΙΚΑ : Αλεύρι (2 ποτήρια νερού) Γάλα (3 ποτήρια νερού) 3 Αυγά Ζάχαρη (1 κουταλάκι του γλυκού) Αλάτι (με το μάτι) ΕΚΤΕΛΕΣΗ :  Χτυπάω πρώτα τα αυγά,την ζάχαρη και το αλάτι,βάζω ένα ποτήρι γάλα,ρίχνω σιγά-σιγά το αλεύρι ανακατεύοντας,ύστερα βάζω και το υπόλοιπο γάλα,ανακατεύω,βάζω λίγο λάδι και πάλι ανακατεύω.Τη ψήνω και βάζω την γέμιση που θέλω.

ΥΛΙΚΑ : Αλεύρι (2 ποτήρια νερού) Γάλα (3 ποτήρια νερού) 3 Αυγά Ζάχαρη (1 κουταλάκι του γλυκού) Αλάτι (με το μάτι) ΕΚΤΕΛΕΣΗ :  Χτυπάω πρώτα τα αυγά,την ζάχαρη και το αλάτι,βάζω ένα ποτήρι γάλα,ρίχνω σιγά-σιγά το αλεύρι ανακατεύοντας,ύστερα βάζω και το υπόλοιπο γάλα,ανακατεύω,βάζω λίγο λάδι και πάλι ανακατεύω.Τη ψήνω και βάζω την γέμιση που θέλω.

Όταν μας ενδιαφέρει κάποιος ψάχνουμε διάφορους τρόπους να βγούμε ραντεβού μαζί του για να τον γνωρίσουμε καλύτερα,εμείς ξέρουμε ότι θα κάναμε τα πάντα,εκείνος όμως: 1)Το πρόγραμμα: αν ένας άντρας ενδιαφέρεται πραγματικά σχεδιάζει από πριν το πρόγραμμά-και όχι προχειρότητες-για το που,πότε και πώς θα σε βγάλει έξω για να σε εντυπωσιάσει. 2)Η προετοιμασία: Επίσης θα προσέξει πολύ και την εμφάνιση του,δηλαδή θα προσπαθήσει να είναι κομψός και ταυτόχρονα να σε κάνει να πιστεύεις πως είναι άνετα μαζί σου. 3)Η Μεγάλη βραδιά: Και τέλος θα προσπαθήσει να σε κάνει να περάσεις καλά χωρίς να γίνεται κουραστικός και ανούσιος,το αποτέλεσμα θα το μάθει την επόμενη ημέρα από το πόσο θα ανταποκριθείς εσύ.Τελικά όμως αυτό που θα αποκομίσει είναι ότι στις γυναίκες αρέσουν τα απλά πράγματα αρκεί να είναι αληθινά.

Όταν μας ενδιαφέρει κάποιος ψάχνουμε διάφορους τρόπους να βγούμε ραντεβού μαζί του για να τον γνωρίσουμε καλύτερα,εμείς ξέρουμε ότι θα κάναμε τα πάντα,εκείνος όμως: 1)Το πρόγραμμα: αν ένας άντρας ενδιαφέρεται πραγματικά σχεδιάζει από πριν το πρόγραμμά-και όχι προχειρότητες-για το που,πότε και πώς θα σε βγάλει έξω για να σε εντυπωσιάσει. 2)Η προετοιμασία: Επίσης θα προσέξει πολύ και την εμφάνιση του,δηλαδή θα προσπαθήσει να είναι κομψός και ταυτόχρονα να σε κάνει να πιστεύεις πως είναι άνετα μαζί σου. 3)Η Μεγάλη βραδιά: Και τέλος θα προσπαθήσει να σε κάνει να περάσεις καλά χωρίς να γίνεται κουραστικός και ανούσιος,το αποτέλεσμα θα το μάθει την επόμενη ημέρα από το πόσο θα ανταποκριθείς εσύ.Τελικά όμως αυτό που θα αποκομίσει είναι ότι στις γυναίκες αρέσουν τα απλά πράγματα αρκεί να είναι αληθινά.

Η άσκηση διεγείρει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων και βοηθάει τους νευρώνες σου να παραμείνουν σε φόρμα.Ο συνδυασμός αεροβικής και ασκήσεων ενδυνάμωσης είναι ότι το καλύτερο.   ΠΗΓΗ : COSMOPOLITAN

Η άσκηση διεγείρει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων και βοηθάει τους νευρώνες σου να παραμείνουν σε φόρμα.Ο συνδυασμός αεροβικής και ασκήσεων ενδυνάμωσης είναι ότι το καλύτερο.   ΠΗΓΗ : COSMOPOLITAN

36΄ Λεπτά σκοινάκι ή 36΄ Λεπτά τρέξιμο ή 41΄ Λεπτά ποδήλατο ή 60΄ Λεπτά zumba ή 70΄ Λεπτά πιλάτες                                                       ή                                                         123΄ καθάρισμα

36΄ Λεπτά σκοινάκι ή 36΄ Λεπτά τρέξιμο ή 41΄ Λεπτά ποδήλατο ή 60΄ Λεπτά zumba ή 70΄ Λεπτά πιλάτες                                                       ή                                                         123΄ καθάρισμα

Φάτε κάτι γλυκό μετά την κατανάλωση ενός ισορροπημένου γεύματος. Όταν το σώμα σας επεξεργάζεται όλες τις τροφές μαζί μειώνετε η ισορροπημένου γλυκόζης στο αίμα, κρατώντας τα επίπεδα τις ενέργειας σας σταθερά.

Φάτε κάτι γλυκό μετά την κατανάλωση ενός ισορροπημένου γεύματος. Όταν το σώμα σας επεξεργάζεται όλες τις τροφές μαζί μειώνετε η ισορροπημένου γλυκόζης στο αίμα, κρατώντας τα επίπεδα τις ενέργειας σας σταθερά.

ΔΕΥΤΕΡΑ Πρωινό :Γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά και πράσινο τσάι. Μεσημεριανό :Σαλάτα με λαχανικά,ντομάτα,αγγούρι και ελαιόλαδο,πράσινο τσάι. Βραδινό :Σολωμός με λαχανικά στον ατμό,πράσινο τσάι. Σνάκ :1 Φρούτο και άπαχο γιαούρτι. ΤΡΙΤΗ Πρωινό :Ομελέτα(με έναν κρόκο και δύο ασπράδια), μισό πορτοκάλι, πράσινο τσάι. Μεσημεριανό :Σαλάτα με λαχανικά, ντομάτα,αγγούρι, φέτα και αλαιόλαδο, πράσινο τσάι. Βραδινό :Ψητή γαλοπούλα ή κοτόπουλο με σαλάτα, πράσινο τσάι. Σνάκ :Γιαούρτι με λίγα λιπαρά, ένα φρούτο. ΤΕΤΑΡΤΗ Πρωινό :Δημητριακά με light γάλα, φρούτο, πράσινο τσάι. Μεσημεριανό :Ένα κομμάτι σπανακόπιτα, πράσινο τσάι. Βραδινό :Ψητό στήθος κοτόπουλο με λαχανικά στον ατμό, πράσινο τσάι. Σνάκ :Ένα φρούτο, μια μπάλα παγωτό. ΣΧΕΔΙΑΖΕΙΣ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΕΠΙΛΕΓΟΝΤΑΣ ΟΠΟΙΟ ΠΡΩΙΝΟ,ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΚΑΙ ΔΕΙΠΝΟ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΑΠΟ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΕΣ ΗΜΕΡΕΣ.ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΡΩΣ ΟΤΙ ΘΕΛΕΙΣ, ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΩΣΤΟΣΟ ΝΑ ΤΡΩΣ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΣΙΜΠΟΛΟΓΑΣ. ΠΗΓΗ : ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ MADAME FIGARO

ΔΕΥΤΕΡΑ Πρωινό :Γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά και πράσινο τσάι. Μεσημεριανό :Σαλάτα με λαχανικά,ντομάτα,αγγούρι και ελαιόλαδο,πράσινο τσάι. Βραδινό :Σολωμός με λαχανικά στον ατμό,πράσινο τσάι. Σνάκ :1 Φρούτο και άπαχο γιαούρτι. ΤΡΙΤΗ Πρωινό :Ομελέτα(με έναν κρόκο και δύο ασπράδια), μισό πορτοκάλι, πράσινο τσάι. Μεσημεριανό :Σαλάτα με λαχανικά, ντομάτα,αγγούρι, φέτα και αλαιόλαδο, πράσινο τσάι. Βραδινό :Ψητή γαλοπούλα ή κοτόπουλο με σαλάτα, πράσινο τσάι. Σνάκ :Γιαούρτι με λίγα λιπαρά, ένα φρούτο. ΤΕΤΑΡΤΗ Πρωινό :Δημητριακά με light γάλα, φρούτο, πράσινο τσάι. Μεσημεριανό :Ένα κομμάτι σπανακόπιτα, πράσινο τσάι. Βραδινό :Ψητό στήθος κοτόπουλο με λαχανικά στον ατμό, πράσινο τσάι. Σνάκ :Ένα φρούτο, μια μπάλα παγωτό. ΣΧΕΔΙΑΖΕΙΣ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΕΠΙΛΕΓΟΝΤΑΣ ΟΠΟΙΟ ΠΡΩΙΝΟ,ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΚΑΙ ΔΕΙΠΝΟ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΑΠΟ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΕΣ ΗΜΕΡΕΣ.ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΡΩΣ ΟΤΙ ΘΕΛΕΙΣ, ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΩΣΤΟΣΟ ΝΑ ΤΡΩΣ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΣΙΜΠΟΛΟΓΑΣ. ΠΗΓΗ : ΠΕΡ...

Σκηνοθεσία:  Μπράιαν Σίνγκερ Πρωταγωνιστούν:  Νίκολας Χουλτ, Γιούαν Μακ Γκρέγκορ, Ίαν Μακ Σέιν, Στάνλεϊ Τούτσι, Έλινορ Τόμλινσον, Μπιλ Νάι Κατηγορία:  Περιπέτεια Φαντασίας Διάρκεια:  114' Επίσημος Τίτλος:  JACK THE GIANT SLAYER Υπόθεση:  Η παλιά κόντρα μεταξύ ανθρώπων και γιγάντων βγαίνει και πάλι στην επιφάνεια όταν ο νεαρός αγρότης Τζακ ανοίγει κατά λάθος την πύλη που χωρίζει τους δύο κόσμους. Με το που ξαναπατούν το πόδι τους στη γη, μετά από αιώνες, οι γίγαντες διεκδικούν εκ νέου όσα κάποτε ήταν δικά τους, αναγκάζοντας τον Τζακ να παλέψει μέχρι τέλους για να τους σταματήσει. Ο Τζακ πολεμάει για το βασίλειο και τους ανθρώπους του, αλλά και για την καρδιά μίας γενναίας πριγκίπισσας. Και έρχεται αντιμέτωπος με γιγαντιαίους πολεμιστές, μπαίνοντας σε μία μάχη που θα κάνει και τον ίδιο θρύλο! ΠΗΓΗ :  file:///C:/Users/strav/Desktop/Ster%20Cinemas.htm

Σκηνοθεσία:  Μπράιαν Σίνγκερ Πρωταγωνιστούν:  Νίκολας Χουλτ, Γιούαν Μακ Γκρέγκορ, Ίαν Μακ Σέιν, Στάνλεϊ Τούτσι, Έλινορ Τόμλινσον, Μπιλ Νάι Κατηγορία:  Περιπέτεια Φαντασίας Διάρκεια:  114' Επίσημος Τίτλος:  JACK THE GIANT SLAYER Υπόθεση:  Η παλιά κόντρα μεταξύ ανθρώπων και γιγάντων βγαίνει και πάλι στην επιφάνεια όταν ο νεαρός αγρότης Τζακ ανοίγει κατά λάθος την πύλη που χωρίζει τους δύο κόσμους. Με το που ξαναπατούν το πόδι τους στη γη, μετά από αιώνες, οι γίγαντες διεκδικούν εκ νέου όσα κάποτε ήταν δικά τους, αναγκάζοντας τον Τζακ να παλέψει μέχρι τέλους για να τους σταματήσει. Ο Τζακ πολεμάει για το βασίλειο και τους ανθρώπους του, αλλά και για την καρδιά μίας γενναίας πριγκίπισσας. Και έρχεται αντιμέτωπος με γιγαντιαίους πολεμιστές, μπαίνοντας σε μία μάχη που θα κάνει και τον ίδιο θρύλο! ΠΗΓΗ :  file:///C:/Users/strav/Desktop/Ster%20Cinemas.htm

Η&Μ

Η&Μ

H&M

H&M

H&M

H&M

H&M

H&M

H&M

H&M

H&M

H&M

Η όσφρηση είναι μια από τις σημαντικές αισθήσεις του ανθρώπου, ας δούμε λοιπόν ποια είναι η αλήθεια και ποιος ο μύθος σχετικά με την όσφρηση: ΣΩΣΤΟ : 1)Η όσφρησή μας ανανεώνεται καθημερινά. 2)10.000 είναι ο αριθμός των οσμών που μυρίζουμε. 3)Η προσωπική μας μυρωδιά αποτελείται από περισσότερα από 300            χημικά συστατικά. ΛΑΘΟΣ :  1)Το άρωμα που προτιμά ο άνθρωπος είναι της βανίλιας. 2)Το γιασεμί είναι το λουλούδι με το πιο πλούσιο άρωμα.

Η όσφρηση είναι μια από τις σημαντικές αισθήσεις του ανθρώπου, ας δούμε λοιπόν ποια είναι η αλήθεια και ποιος ο μύθος σχετικά με την όσφρηση: ΣΩΣΤΟ : 1)Η όσφρησή μας ανανεώνεται καθημερινά. 2)10.000 είναι ο αριθμός των οσμών που μυρίζουμε. 3)Η προσωπική μας μυρωδιά αποτελείται από περισσότερα από 300            χημικά συστατικά. ΛΑΘΟΣ :  1)Το άρωμα που προτιμά ο άνθρωπος είναι της βανίλιας. 2)Το γιασεμί είναι το λουλούδι με το πιο πλούσιο άρωμα.

Δείτε την νέα επιτυχία του Νίκου Βέρτη !

Δείτε την νέα επιτυχία του Νίκου Βέρτη !

Περίπου 5.000 αιτήσεις έγιναν σε ανάλογη εταιρία από άτομα άνω των 18 ετών για να ταξιδέψουν με προορισμό τον πλανήτη Άρη χωρίς επιστροφή γιατί δεν υπάρχουν τα κατάλληλα μέσα.Η διαμονή τους θα συνεπάγεται με 10 έτη, διότι τότε υπολογίζεται να προχωρήσει η επιστήμη σε τέτοιο βαθμό ώστε να είναι δυνατή η επιστροφή τους στη γη.

Περίπου 5.000 αιτήσεις έγιναν σε ανάλογη εταιρία από άτομα άνω των 18 ετών για να ταξιδέψουν με προορισμό τον πλανήτη Άρη χωρίς επιστροφή γιατί δεν υπάρχουν τα κατάλληλα μέσα.Η διαμονή τους θα συνεπάγεται με 10 έτη, διότι τότε υπολογίζεται να προχωρήσει η επιστήμη σε τέτοιο βαθμό ώστε να είναι δυνατή η επιστροφή τους στη γη.

Ο συγκεκριμένος σκύλος εκτός από καλός φίλος είναι και πολύ καλός βοηθός σε όλες τις δουλειές του σπιτιού,όλοι θα θέλαμε αυτό το αξιαγάπητο ζωάκι στο σπίτι μας.

Ο συγκεκριμένος σκύλος εκτός από καλός φίλος είναι και πολύ καλός βοηθός σε όλες τις δουλειές του σπιτιού,όλοι θα θέλαμε αυτό το αξιαγάπητο ζωάκι στο σπίτι μας.

Έχεις μικρά μάτια και θέλεις να τα τονίσεις;Εμείς απλά έχουμε τα τέσσερα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για να πετύχεις το σωστό αποτέλεσμα στην όψη του βλέμματος: 1)Τονίζουμε με μολύβι τα φρύδια έτσι ώστε να φαίνονται πλούσια. 2)Κάνουμε σωστή χρήση του αλάϊνερ. 3)Φυσικά δεν ξεχνάμε τη μάσκαρα. 4)Χρησιμοποιούμε το μολύβι και στα μάτια.

Έχεις μικρά μάτια και θέλεις να τα τονίσεις;Εμείς απλά έχουμε τα τέσσερα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για να πετύχεις το σωστό αποτέλεσμα στην όψη του βλέμματος: 1)Τονίζουμε με μολύβι τα φρύδια έτσι ώστε να φαίνονται πλούσια. 2)Κάνουμε σωστή χρήση του αλάϊνερ. 3)Φυσικά δεν ξεχνάμε τη μάσκαρα. 4)Χρησιμοποιούμε το μολύβι και στα μάτια.

Όλοι μετά από μία κουραστική εβδομάδα  αναζητάμε την διασκέδασή μας σε ένα χαλαρό σαββατοκύριακο απολαμβάνοντας ένα κοκτέιλ,καλό θα ήταν όμως να γνωρίζουμε κατά πόσο ένα ποτό ξεφεύγει από το ποσό θερμίδων που καταναλώνουμε καθημερινά.Οπότε για να μαθαίνουμε: 1 μπουκάλι μπύρα: 135-145 θερμίδες 1 ποτήρι κόκκινο ή λευκό κρασί: 70-80 θερμίδες 1 σφηνάκι τζιν, βότκα, ουίσκι: 97 θερμίδες 1 ποτήρι cosmopolitan: 140-145 θερμίδες 1 ποτήρι pinacolada: 260-265 θερμίδες 1 ποτήρι martini: 135 θερμίδες

Όλοι μετά από μία κουραστική εβδομάδα  αναζητάμε την διασκέδασή μας σε ένα χαλαρό σαββατοκύριακο απολαμβάνοντας ένα κοκτέιλ,καλό θα ήταν όμως να γνωρίζουμε κατά πόσο ένα ποτό ξεφεύγει από το ποσό θερμίδων που καταναλώνουμε καθημερινά.Οπότε για να μαθαίνουμε: 1 μπουκάλι μπύρα: 135-145 θερμίδες 1 ποτήρι κόκκινο ή λευκό κρασί: 70-80 θερμίδες 1 σφηνάκι τζιν, βότκα, ουίσκι: 97 θερμίδες 1 ποτήρι cosmopolitan: 140-145 θερμίδες 1 ποτήρι pinacolada: 260-265 θερμίδες 1 ποτήρι martini: 135 θερμίδες

Σε μια σωστή διατροφή μεγάλο ρόλο παίζει το είδος φαγητού που θα καταναλώσουμε όσο και η ποσότητα.Ο οργανισμός δεν πρέπει να στερείται τις βιταμίνες που του είναι απαραίτητες.Ωστόσο σημαντικό είναι και το κομμάτι της ψυχολογίας του ατόμου,με λίγα λόγια το πόσο έτοιμος και αποφασιστικός είναι κάποιος για να μπει σε αυτή τη διαδικασία και να ξεκινήσει ένα καινούριο και υγιεινό τρόπο ζωής!

Σε μια σωστή διατροφή μεγάλο ρόλο παίζει το είδος φαγητού που θα καταναλώσουμε όσο και η ποσότητα.Ο οργανισμός δεν πρέπει να στερείται τις βιταμίνες που του είναι απαραίτητες.Ωστόσο σημαντικό είναι και το κομμάτι της ψυχολογίας του ατόμου,με λίγα λόγια το πόσο έτοιμος και αποφασιστικός είναι κάποιος για να μπει σε αυτή τη διαδικασία και να ξεκινήσει ένα καινούριο και υγιεινό τρόπο ζωής!

Φετος η μοδα μας προκαλει να φορεσουμε την ανοιξη στα top και τα αξεσουαρ μας τονιζωντας με εντονα χρωματα την φυση στην καθημερινοτητα μας. 

Φετος η μοδα μας προκαλει να φορεσουμε την ανοιξη στα top και τα αξεσουαρ μας τονιζωντας με εντονα χρωματα την φυση στην καθημερινοτητα μας.